Revisaré tus análisis de sangre, nos veremos 2 veces en el primer mes, para revisar juntas tus hábitos actuales e historial clínico.

Trabajaremos en tu nutrición integral, tratando temas como:

. Porciones en el plato 

. Macronutrientes

. Tabla nutricional

. Mindful eating

. Alimentación y ciclo menstrual

. Circulo de la vida

. Recetas

. Suplementación

Trabajaremos en tu salud intestinal y digestiva, tratando temas como:

. Cuestionario inicial para descartar o descubrir condiciones como SIBO, intestino permeable, disbiosis intestinal, y cualquier otro tipo de problema digestivo. 

.Porque el intestino es el segundo cerebro y su importancia para tu salud hormonal.

. Alimentación Inflamatoria.

. Alimentación antiinflamatoria.

Entraremos al mundo de las hormonas con temas como:

. Entendiendo tu ciclo.

. Donde comienza tu ciclo hormonal.

. Fases del ciclo.

. Consecuencias de los constantes picos de glucosa.

. Aplanando picos de glucosa mediante nutrición. (Tratamiento de suplementación especial en caso de estar ante una resistencia a la insulina o prediabetes) 

. Importancia de la salud de la tiroides.

. Como darte cuenta por medio de síntomas que estás ante un hipotiroidismo o hipertiroidismo.

. Como cuidar la salud de nuestra tiroides.

Vamos a sumergirnos en el aprendizaje del Método Sintotérmico 

Seguimiento luego de terminar el programa.